ป้ายกำกับ: office-syndrome
-
อากาศร้อนส่งผลต่อสุขภาพคนออฟฟิศอย่างไร? สิ่งที่คุณต้องรู้และวิธีรับมือที่ถูกต้อง
กทม ร้อน 40°C+ ทำให้คนออฟฟิศปวดหัว นอนไม่หลับ และกล้ามเ…
-
Cortisol ฮอร์โมนตัวร้ายส่งผลต่อมนุษย์ออฟฟิศยังไงบ้าง?
ตื่นมาแล้วเหนื่อย พุงป่อง สมองตื้อ? ต้นตออาจเป็น Cortis…
-
นอน 8 ชม.! อาจจะไม่ดีเท่า DEEP SLEEP จริงไหม? สำหรับมนุษย์ออฟฟิศ
กฎนอน 8 ชั่วโมงอาจกำลังทำร้ายคุณ!ค้นพบความลับของ Deep S…
-
มาเช็ค 3 สัญญาณนี้ ว่าคุณกำลัง Burnout หรือแค่เครียด?
แยกให้ออก! คุณแค่เครียดหรือกำลัง Burnout? เช็ค 3 สัญญาณ…
-
Gen Y ลาออก: เพราะ “ไม่อดทน” หรือ “องค์กร Toxic”? เช็ก 7 สัญญาณที่ทำคนเก่งหมดไฟ
ทำไม Gen Y พันธุ์ใหม่ถึงอยากลาออก? เป็นเพราะ ‘ทำงานไม่ท…
-
ทำไมกลิ่นถึงช่วยให้ชาวออฟฟิศหายเครียดได้ทันที?
เจาะลึกวิทยาศาสตร์ ‘กลิ่นบำบัด’ ทางด่วนสู่สมองที่ช่วยลด…
-
New Year’s Resolutions 10 ‘สิ่งที่ไม่ควรทำ’ เพื่อพิชิตออฟฟิศซินโดรม
ปีใหม่2 026 นี้ มาสร้างนิสัย “ไม่ทำ” เพื่อสุขภาพที่ดีขึ…
-
นั่งผิดชีวิตเปลี่ยน! มาดูท่านั่งช่วยแก้ Office Syndrome กัน
ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ปัญหา Office Syndrome แจก Checklist…
-
นั่งนานปวดหลัง? แจก 5 ท่ายืดหลัง แก้ Office Syndrome ฉบับทำง่าย หายเมื่อยใน 5 นาที
ปวดเอว ปวดหลัง เพราะนั่งทำงานมาดูท่ายืดง่ายๆเลย
-
ใครปวดหลังมาอ่านตรงนี้ 5 Things You Should Know About Back Pain จาก DR.Jen
ชาวออฟฟิศที่ชอบปวดหลังต้องรู้ 5 ข้อนี้ จาก Dr. Jen